Blizna u osób hipermobilnych może sprawiać nie lada problem.
Bezsenność jest jednym z wielu zaburzeń snu, które negatywnie wpływa na nasze codzienne funkcjonowanie.
Częste przeziębienie jest problemem, z którym boryka się wielu moich pacjentów. Osłabiona odporność i częste infekcje górnych dróg oddechowych niosą za sobą różne długofalowe konsekwencje. Warto zastosować kilka naturalnych, nieinwazyjnych metod, aby poprawić swoją odporność.
Sen jest nam niezbędny do regeneracji. Przeczytaj, co zrobić, żeby poprawić jego jakość.
Probiotyk to konkretny szczep drobnoustrojów posiadający pozytywny wpływ na zdrowie. W naszym organizmie na co dzień żyje wiele „dobrych” mikroorganizmów. Ich brak jest odbija się na naszym zdrowiu.
Hipermobilność, inaczej wiotkość wielostawowa, to zaburzenie tkanki łącznej charakteryzujące się nadmierną ruchomością w stawach.
Ostatnio w ankiecie na Instagramie zapytałam Was, czy rozpoznajecie w Waszym oddechu, że zbliża się przeziębienie. Wyniki były prawie pół na pół- niewiele ponad 50% rozpoznaje zmiany w sposobie oddychania kilka dni przez infekcją. W dzisiejszym poście zastanowimy się, czy jesteśmy w stanie zatrzymać przeziębienie dzięki oddychaniu nosem, a także jakie mamy inne możliwości zwalczania nadchodzącej infekcji.
Przewlekła choroba dróg oddechowych, która potrafi uprzykrzyć życie zarówno dzieciom, jak i dorosłym. Astma dotyczy coraz większej liczby naszej populacji. Całe szczęście zarówno medycyna, jak i fizjoterapia, nie są już bezradne- astmatyk ma kilka opcji, które mogą znacząco poprawić komfort jego życia.
Sytuacje, w których pojawia się stres, są współcześnie inne niż kilka milion lat temu. Często nie grozi nam realne niebezpieczeństwo – nie musimy uciekać przed atakującym nas lwem ani walczyć z sąsiednim plemieniem. Emocje nie zostają więc rozładowane, a całe napięcie zostaje w ciele.
Pandemia covid-19 niejako zmusiła nas do poszukiwania nowych form spędzania wolnego czasu. Przez pewien czas szukaliśmy spokoju w naturze. Kontakt z naturą nie jest naszemu gatunkowi obcy. Kąpiel leśna jest znana ludzkości już od dawna.