Sytuacje, w których pojawia się stres, są współcześnie inne niż kilka milion lat temu. Często nie grozi nam realne niebezpieczeństwo – nie musimy uciekać przed atakującym nas lwem ani walczyć z sąsiednim plemieniem. Emocje nie zostają więc rozładowane, a całe napięcie zostaje w ciele.