Oddychanie mniej, a nie głęboko, powinno być komunikatem, który słyszymy najczęściej od trenerów i fizjoterapeutów.
MOS jest istotnym mięśniem szyi z punktu widzenia wielu specjalistów, szczególnie fizjoterapeutów i ortodontów.
Częste przeziębienie jest problemem, z którym boryka się wielu moich pacjentów. Osłabiona odporność i częste infekcje górnych dróg oddechowych niosą za sobą różne długofalowe konsekwencje. Warto zastosować kilka naturalnych, nieinwazyjnych metod, aby poprawić swoją odporność.
Ostatnio w ankiecie na Instagramie zapytałam Was, czy rozpoznajecie w Waszym oddechu, że zbliża się przeziębienie. Wyniki były prawie pół na pół- niewiele ponad 50% rozpoznaje zmiany w sposobie oddychania kilka dni przez infekcją. W dzisiejszym poście zastanowimy się, czy jesteśmy w stanie zatrzymać przeziębienie dzięki oddychaniu nosem, a także jakie mamy inne możliwości zwalczania nadchodzącej infekcji.
Żuchwa zdecydowanie potrafi zaskakiwać. Obszar czaszkowo-żuchwowy jest jednym z ciekawszych i istotniejszych obszarów ludzkiego ciała.